Благодарна за:
1. За то, что увидела как обостряется моя злоба при недосыпе.
2. За возможность слушать спикерские людей с разных концов планеты
3. За то, что другие люди реагируют на мои "плохие" дни с пониманием. И за то, что научилась доносить свое состояние до них без давления на жалость к себе.
4. За то, что существует огромное количество религий, и я способна понять каждую из них
5. За возможность научиться отстранятся от людей, которые меня напрягают в общественном транспорте. Научиться не слушать чужой разговор, даже если говорящие сидят рядом и говорят во весь голос.

Хвалю себя:
1. За то, что купила маме пачку ее любимых чипсов, чтобы порадовать ее.
2. За то, что позанималась йогой.
3. За то, что сходила на группу, хотя была вымотана и не хотела идти.
4. За то, что подобрала слова для Д. о том, как он мне мешал спать, не обвинив его в этом и не манипулируя жалостью к себе.
5. За то, что сделала макияж яркими цветами, которых раньше боялась