Я ожидала, что когда Д. перестанет пить, все мои проблемы разом улетучатся. Но не изменилось ровным счетом ничего. Я все так же испытываю чувство гиперконтроля над ним. Только сейчас я его подавляю в себе, поскольку уже знаю, что это моя соза вылазит наружу.

Сегодня ровно месяц как Д. трезв. И именно сегодня я поняла, что моя проблема реально была не в нем. Она во мне. Я просто не в состоянии морально отпустить Д., когда что-то идет не по моему плану. Мне для этого нужно вначале настроить себя на то, что он имеет право на другие занятия не связанные со мной, напомнить, что я не могу привязать его к себе веревкой. Мозгами я это понимаю. А вот в душе не нахожу себе места, постоянно нахожусь в ожидании.

Главное это заметить сразу и переключится на себя, а не когда полдня не находила себе места, убивая время играми на телефоне.

Когда я замечаю свою тревогу я переключаюсь на себя. Сегодня я осветлилась и затонировалась, сделала брови… На все ушло часа четыре и на это время никакой тревоги не было. А как только легла в кровать - понеслось.